Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
102.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 73.33g | Carbs: 159.04g.
Lunch: Овсяноблин на рисовой муке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Свиная Шейка Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Микоян Колбаса Марочная, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Globus ДВ Кижуч Подкопчёный Балык, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Foodland Сыр Король Севера, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|