|
Девочки, вчера с мужем поехали на шопинг, когда начала мерять вещи просто разрыдалась в примерочной , как будто не я 😭 понимаю , что сама виновата , во время беременности топтала сладкое все что было дома и в соседнем магазине 🤯 теперь страдаю, но сейчас настроена как никогда, уверенна что все смогу !
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 63.72g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Овсяноблин. Lunch: Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Брокколи на Пару, Тунец в Воде (Консервы), Рис. Dinner: Блинчики. Snacks/Other: Red Bull Energy Drink Coconut Twist , Пастила. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|