Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 55.46g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сахар, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шефмаркет Запечённое Куриное Филе в Пряных Специях и Овощное Соте со Свежим Шпинатом, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Суп Сырный с Сухариками . Snacks/Other: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Good Food Орех Макадамия, Плодовое Сок Яблочный, Яшкино Вафли с Халвой, Чудо Воздушный Творожок Персик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|