Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 43.68g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Майонез, Каравай Кубани Хлеб Альпийский. Dinner: Конфета, Редис, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Пирожное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|