Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 125.21g | Prot: 100.22g | Carbs: 334.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Мягкая Карамель, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Круассан Французский. Lunch: Морковь, Лук, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Шпроты Классические, Махеевъ Джем Апельсиновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Молочная Булочка, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком , Рис, Куриный Фарш, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Арбуз. Dinner: Лента Мягкая Карамель, Талосто Мороженое Золотой Слиток Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Лента Хлеб Кукурузный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Ленивая Ачма. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|