83Ксю's Journal, 13 Aug 22

83Ксю's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022

156.5 kg Lost so far: 4.7 kg. Still to go: 76.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2022:

1073 kcal

Fat: 64.41g | Prot: 51.32g | Carbs: 72.28g. Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Глобино Сардельки, Master Fish Мойва Холодного Копчения , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Батон, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Глобино Сардельки, Запеченный Картофель, Наша Ряба Куриная Голень Таня. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 78%. more...

5817 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

83Ксю's Weight History

View Complete History

83Ксю's Journal, 13 Aug 22

Submit a Comment

83Ксю's Weight History