|
Tydzień bez wagi, tydzień urlopu od diety.
|
70 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 83.42g | Carbs: 285.64g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, K-Classic Twaróg Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Balcerzak Szynka Gotowana, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Kalafiorowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Auchan Pizza z Pieczarkami. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|