Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 144.06g | Carbs: 341.93g.
Breakfast: Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . Lunch: Kawa z Cukrem, Kaufland Mexikanische Art, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Knorr Fix Spaghetti Bolognese. Dinner: Skawa Draże Śmietankowe , Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|