Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 62.12g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Перекресток Персик, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|