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Buenas. Cuantas calorias recomiendan para una persona (mujer) de 20 años que va al gimnasio 3 veces por semana (haciendo actividad moderada) y casi todos los dias está estudiando y moviendose todo el dia? Para bajar de peso la app me recomienda 1800 calorias. no es mucho?
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61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 71.09g | Carbs: 286.04g.
Breakfast: Ilolay Leche Entera, El Pocillo Malta, Genser Semillas de Chía, COTO Avena Instantánea, Dia Yogur Bebible Frutilla, Ilolay Leche Entera. Lunch: Calabaza, Lentejas. Dinner: Tarta de brocoli. Snacks/Other: Dia Yogur Bebible Frutilla, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Manzana Verde, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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