Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
118.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 55.81g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Эмиль Кефир 2,5%, Polezzno Семена Белого Льна. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Гречка с Маслом. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lorado Фасоль Белая. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|