Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 84.76g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Mornflake Овсянка. Lunch: Своя Линия Шинка Куриная, Яблоко Зеленое, Своя Линия Шинка Куриная, Своя Линия Шинка Куриная, Помидоры, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Суп, Своя Линия Шинка Куриная, Своя Линия Шинка Куриная, Яблоко Зеленое. Dinner: Помидоры, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Своя Линия Шинка Куриная, Своя Лінія Шинка Куряча, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Соленый, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Шинка Куриная. Snacks/Other: Перловая Каша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|