Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 64.34g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Спагетти. Dinner: Сильпо Пицца Четыре Сыра, Паста Карбонара, Кофе (из Молотых Зерен), Фрукты Слива, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное, Сливы, Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marixa003's Weight History
|