Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 62.96g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Круассан, Авокадо. Lunch: Соусе Терияки, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Дорадо. Dinner: Финик, Манго, Творог, Грецкие Орехи, Чай. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Клубника. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оо.kozak's Weight History
|