Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 85.58g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Варенье, Творог 9%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиски Молочные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|