neko5331's Journal, 11 Aug 22

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Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022

55.2 kg Lost so far: 6 kg. Still to go: 8.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2022:

1067 kcal

Fat: 43.20g | Prot: 40.60g | Carbs: 103.20g. Breakfast: ファミリーマートハムチーズたまごサンド. Dinner: アサヒビールクリアアサヒ糖質ゼロ, セブンイレブンチーズ好きのためのポンデケージョ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. Snacks/Other: 香月堂パウンドケーキフルーツ. more...

1467 kcal

Exercise: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 4 minutes, フィットボクシング2 - 18 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

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