Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 107.68g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Manzanas Gala, Dos Pinos Queso Crema Original , Plátano Maduro, Gwaltney Salchicha, Palta Hass, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Semillas de Linaza, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Hass, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Guayaba, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sabemas Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Huevo Frito, Dos Pinos Queso Crema Original , Ducal Frijoles Molidos Rojos , Sabemas Tortilla de Maíz, Papaya, Pizza de Queso de Masa Delgada, Leche Entera, Dos Pinos Leche Pinito, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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