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tomei um pouco menos de água que o habitual, mas tomei muito chá e café
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76.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 32.07g | Prot: 34.71g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Paderrí Pão de Leite, Ritter Geléia de Goiaba, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio. Lunch: Zaffari Queijo Mussarela, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Penne. Dinner: Mega Matte Pastel Integral de Queijo Minas . Snacks/Other: Brigadeiro diluído, Nestlé Chocolate Moça . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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