Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 101.74g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо без Жира, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Lunch: Пятерочка Крылья Куриные Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Авида Сыр Плавленый, Селяночка Невский Хлеб, Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|