Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 54.01g | Carbs: 61.62g.
Breakfast: Смаката Кокосовая Стружка , Караван Миндальные Лепестки, Смаката Фундук, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Смаката Фундук, Малина, Ежевика, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алиса1009's Weight History
|