Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 64.06g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Сильпо Сырники, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смузи, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marixa003's Weight History
|