Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
119.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 84.61g | Carbs: 59.40g.
Breakfast: Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Lunch: Карась, Помидоры. Dinner: Морковь, Морковь, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Ren-Milk Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|