Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
130 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 117.62g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Брест Литовск Сметана 26%, Чеснок, Борщ со Свининой. Dinner: Куриный Бульон, Курица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bombastik81's Weight History
|