chiara-ca's Journal, 07 Aug 22

la prima pizza fa imgrassare la seconda annulla la precedente
56.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2022:
1816 kcal Fat: 63.87g | Prot: 85.21g | Carbs: 193.64g.   Breakfast: Exquisa Formaggio Spalmabile, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Alpro Latte di Cocco, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Lunch: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Vino Moscato, Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Baguette, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno Super Naturale, Salsa Pronta Classica, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Algida Cornetto Stellati Martina Caruso. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Caffè. more...
1912 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Fitbit - 23 hours and 20 minutes. more...
Losing 0.2 kg a Week

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