Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 43.85g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Чай, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Овощное Рагу. Dinner: Слойка с Яблоком, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Абрикос, Яблоко Папировка , Мясная Ферма Рулет Филейный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Чай, Персики. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|