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다이어트 후에 정말 많이 먹었다가
다시 좀 적당히 먹으면서 운동하니까
돌아왔다 휴 다행
73키로 부근 유지하면서 볼륨 늘려보자
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2914 kcal
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Fat: 84.48g | Prot: 96.05g | Carbs: 441.85g.
Breakfast: 미주라 요거트 비스켓. Lunch: 굳닭 매콤 칠리 닭가슴살 볼, 밥. Dinner: 크림치즈빵, 매일 매일우유. Snacks/Other: 엉파 굴림만두, 밥, 맛있닭 다이어트 라면 해물맛. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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