Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 65.13g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Batata Doce, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Mamão, Ovo. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hemellychristinne12's Weight History
|