|
Had heel erg de behoefte om er een week totaal niet mee bezig te zijn, dat levert me zo eens in de maanden echt wat nieuwe energie op. Nu weer vol frisse energie door. En de schade valt me nog mee! :)
|
104.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 September 2014:
|
2120 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 68.06g | Carbs: 142.05g.
Lunch: Nectarines, Speltbroodje, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Avocado, Euro Shopper Groene Pesto. Dinner: Kokosolie, AH Mayonaise, Champignons, Rode Paprika, Oldenlander Tartaar. Snacks/Other: Paranoten, Rosé, Melkan Slagroom, AH Boeren Appeltaart, Lidl Pure Chocolade 70% Fairglobe (2 Blokjes, 19 Gr), Euro Shopper Koffiecreamer, Nescafé Café Mocca. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|