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Se sto attenta a 1470 al giorno riesco a perdere 1 kg a settimana
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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661 kcal
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Fat: 24.13g | Prot: 52.10g | Carbs: 62.23g.
Breakfast: Uovo, Burro, Banana, Nescafe Cortado . Lunch: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Zucchine, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
06 Aug 22 by member: Cesa 4
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0.4 a settimana sarebbe giusto
06 Aug 22 by member: Cesa 4
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l ideale sono 500 gr a settimana ... poi oddio tutto dipende dal fisico, all inizio si butta giù liquidi e per questo sembra così rapido .. poi il grasso si perde più lentamente.
07 Aug 22 by member: simosicily
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sierta73's Weight History
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