Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 101.42g | Carbs: 63.77g.
Breakfast: Чай, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Обычные Блины, Яичница с помидорами и луком, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяноблин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Чай, Куриные котлеты с кабачком, Овсяноблин с Бананом, Гурман Сыр Лёгкий , Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|