Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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93.3 kg
Lost so far: 81.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4720 kcal
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Fat: 60.41g | Prot: 127.37g | Carbs: 433.37g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Italiana, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uísque, Red Bull Energético, Heineken Cerveja Heineken (355ml). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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