Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 54.77g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Çerezya Ceviz Ä°çi, Yayla Chia Tohumu, DoÄŸa Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı YoÄŸurt, Danone Activia Probiyotik Shot, Kayısı. Lunch: Ev Yapımı YoÄŸurt, Mevsim Salata, Kinoa (PiÅŸmiÅŸ), Aknaz Yarım YaÄŸlı Beyaz Peynir . Dinner: Uno Tam BuÄŸday Ekmek, Lahana, Ev Yapımı YoÄŸurt, Kıyma. Snacks/Other: YeÅŸil Çay, Kuru Hurma, Badem, Çerezya Sukkari YaÅŸ Hurma, Armut, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|