Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 85.20g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Chá (Infusão). Lunch: Acém Cozido, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Selita Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional , Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Chá (Infusão), Atum em Óleo (Enlatado), Selita Requeijão Light, Visconti Pão Integral. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luxmathias's Weight History
|