Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 69.69g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Be Fresh Финики Мазафати, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мастер Шеф Борщ Украинский, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Сметанин Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|