daraku1's Journal, 03 Aug 22

daraku1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022

93 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 23 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2022:

1503 kcal

Fat: 57.18g | Prot: 30.21g | Carbs: 212.99g. Breakfast: Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные, Жареная Картошка. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Twister Чипсы с Сыром, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. Dinner: Роллтон Лапша Яичная. Snacks/Other: Перекресток Булочка с Сыром, Пятерочка Персик. more...

2477 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

daraku1's Weight History

View Complete History

daraku1's Journal, 03 Aug 22

Submit a Comment

daraku1's Weight History