Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 42.08g | Prot: 141.70g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Café Expresso, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lunch: Contra-filé Grelhado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Montana Bife Ancho. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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custodio's Weight History
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