Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 80.38g | Carbs: 340.72g.
Breakfast: Фарм-Про Гематоген с Изюмом в Глазури, Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой, Домик в деревне Молоко 3,5%, 9 Островов Торт Наполеон, Эконива Биойогурт с Яблоком и Грушей. Lunch: Яблоко, Ярче Конфеты с Семечками, Простоквашино Сливки 10%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Магнит Слива, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Мегамарт Торт Степка-Растрепка, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Coffeeport Латте , Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|