Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 111.17g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Маковые, Кукуруза Вареная, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Верес Горошек Зеленый. Dinner: Магнит Банан, Невская Сушка Сушки Маковые, Арахис, Сушеные Яблоки, Ашан Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Belster Сыр Пармезан, Зерница Сушки Челночок, Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|