Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
56 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 117.12g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Творог 5%, Курица Вареная, Магнит Кабачки Свежие. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Бедра, Капуста Белокочанная. Dinner: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|