Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 68.21g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Каравай Лаваш Грузинский, Яичница с Помидорами. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Перловка Отварная. Dinner: Дыня, Люля-Кебаб, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Sleeping - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|