Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 69.62g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком, Чай, Творожная Запеканка без Манки и Муки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Кабачок Гриль, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Global Village Укроп, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Папировка, Абрикос. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|