Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 146.67g | Carbs: 260.12g.
Breakfast: Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, Ярче Чиабатта Классическая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Мегамарт Авокадо, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные. Lunch: Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лук, Болгарский Перец, Тестов Тесто для Чебуреков, Вкусные Консервы Горбуша . Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Джем Абрикосовый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Шарлиз Маршмеллоу, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|