Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 81.39g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Hame Паштет из Индейки, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Коньяк, СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красные Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Коньяк, Нектарины, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluginavik's Weight History
|