Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 167.91g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Lunch: Шебекинские Макароны Перья, Пятерочка Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Перья, Свекла Вареная, Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|