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Ja okay es ist verrückt. Dieses Gewicht am Mittag nach dem Laufen vor der großen Mahlzeit. Ich bin sehr auf morgen früh gespannt.
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99.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2014:
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2236 kcal
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Fat: 59.21g | Prot: 126.71g | Carbs: 289.23g.
Breakfast: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Müsli Schoko, Krüger Schoko Cappuccino. Dinner: Spaghetti Trocken, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Nestle Choco Crossies Classic, Latte Macchiato, Cucina Bruschetta, Kekse, Milka Tender, Power System Professional Eiweiß Riegel Joghurt. more...
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3142 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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 Comments
Joa - 1,5kg ca. sind vom Laufen der Rest hängt davon ab was heute Abend noch passiert - sieht aber vielversprechend aus!
10 Sep 14 by member: Cocktailnase
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