Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
87 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 72.36g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Мираторг Плов с Говядиной, Компот, Салат Свекольный. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печеные Овощи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Финик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|