Soli due giorni di IF, ma rigorosi. Al momento non mi importa della bilancia, devo solo "consolidare" il nuovo approccio, la nuova dieta e vedere come reagisce il fisico nei prossimi due mesi. - Poi vedrò come procedere a seconda dei risultati ottenuti.
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73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 September 2014:
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1815 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 140.30g | Carbs: 204.23g.
Lunch: White Bread, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Mezze Maniche Rigate. Dinner: White Bread, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Gallo 3 Cereali. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Banana. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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