Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 65.63g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Бананы, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Зеленая Компания Комбуча. Lunch: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рузком Каша Гречневая с Индейкой. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Изолят Соевого Белка, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленая Компания Комбуча. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|