Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 154.57g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Голубика, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники с грибами. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|