Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 111.26g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Националь Булгур, Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Dinner: Мои Рубленные Котлеты От Оксаны (Куриное Филе, Яйцо,Лук, Сметана,Мука Пшеничная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голубика, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Творог Классический 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
steady weight
|
|
oksanpov's Weight History
|